LUKÁŠ BLAŠKO

OSOBNÍ FITNESS TRENÉR

“Pomáhám lidem dosáhnout jejich vysněnou postavu pomocí správného nastavení stravování, pohybu a mysli.”

O MNĚ

let zkušenosti s trénováním

odtrénovaných tréninků

spokojených klientů

let zkušenosti s trénováním

odtrénovaných tréninků

spokojených klientů

Sportu se věnuji již od malička. Jako malý jsem měl tu možnost se zapojit do spoustu sportů – zápasení, karate, gymnastika, basketbal, až jsem se dostal k házené, u které jsem zůstal 10 let.

Trénováním klientů se věnuji již 6 let a mám odtrénovaných přes 4000 tréninků. Mým cílem je pomáhat lidem dosáhnout jejich vysněné postavy pomocí správného nastavení stravování, pohybu a mysli.

MOJE SLUŽBY

Ve svých tréninkových programech se soustřeďuji na silový trénink v kombinaci se správnou stravou a dostatečnou regeneraci, čímž klient získá zdravé, krásné a silné tělo.

INDIVIDUAL COACHING 1 NA 1

Individuální tréninkový a stravovací plán podle požadavek a podle životního stylu klienta

Více info

ONLINE COACHING

Individuálně nastavený tréninkový a stravovací plán podle požadavek a podle životního stylu klienta

Více info

INDIVIDUAL COACHING 1 NA 1

Individuální tréninkový a stravovací plán podle požadavků a podle životního stylu klienta. Vhodné pro lidi, kteří chtějí zhubnout, zpevnit a vytvarovat postavu, či nabrat svalovou hmotu

Program obsahuje:

osobní tréninky (1-4x týdně podle dohody)
vstupní diagnostika pohybového aparátu
individuální tréninkový a stravovací plán podle požadavek a podle životního stylu klienta
podpora 24/7 (online a naživo)
1x mesíčně měření složení těla na přístroji InBody
pravidelné nastavování dílčích cílů a kontroly progressu

ONLINE COACHING

Individuálně nastavený tréninkový a stravovací plán podle požadavků a podle životního stylu klienta. Pro lidi, kteří se nechtějí vázat na konkrétní čas s trenérem kvůli dálce či časové nedostupnosti

Program obsahuje:

video tutoriály jednotlivých cviků
individuální tréninkový a stravovací plán podle požadavek a podle životního stylu klienta
podpora 24/7 (online a naživo)
pravidelné nastavování dílčích cílů a kontroly progressu
1x týdně individuální call

PROČ TRÉNOVAT SE MNOU?

4000+ TRÉNINKŮ

Přes 4000 odtrénovaných osobních tréninků
80+ SPOKOJENÝCH KLIENTŮ

Více než 80 spokojených klientů se skvělými výsledky
6+ LET TRENÉRSKÉ PRAXE

Již 6 let působím jako osobní trenér

INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP

Ke každému klientovi přistupuji individuálně
NEUSTÁLÁ PODPORA

Klientům jsem vždy dostupný pro podporu a pomoc
PROFESIONALITA

Profesionální, ale zároveň i přátelský přístup

MOJE TIPY PRO VÁS

“Tento e-book je tvým průvodcem jak zhubnout prvních 10 kilo, se kterými všichni bojujeme. Je úžasné, jak malé změny mohou přispět k tvému zhubnutí. Všechny se točí kolem správného stravování, pohybu, regenerace a motivace.”

– L. Blaško

Přečíst E-book

KDE PROBÍHAJÍ TRÉNINKY?

Individuální Coaching

Fitko Václavák

palác Melantrich, 4. patro
Václavské náměstí 793/36
110 00 Praha 1 – Nové Město

Online Coaching

Individuální Call

Zoom
Whatsapp
Facebook Messenger

VSTUPNÍ KONZULTACE ZDARMA

Konzultace se může konat buď osobně na recepci ve fitku nebo online přes video hovor a trvá až 60min. Jak probíhá konzultace?

Cíle klienta

V první fázi konzultace se snažím zjistit, čeho by chtěl klient dosáhnout a jaké problémy ho trápí
Současná situace klienta

Následně zjišťuji situaci v oblasti stravy, pohybu, regenerace a zdravotních problémů (alergie, zranění, bolesti, atd.)
Řešení problému

Vysvětlím mu co služba obsahuje, jak probíhá a jak mu to pomůže vyřešit jeho problém
Finální dohoda

Dohodneme se na pravidelných dnech a časech, kdy spolu budeme trénovat buď osobně a nebo online